Tomom Log

埼玉在住、30代女、派遣社員の私が日々の出来事を綴っています。

健康

生理痛緩和のための低用量ピル、中止しました。副作用について。

つい先日、以下の記事を書きました。PMS、生理痛緩和のために低用量ピルを摂取し始めたのです。今日で大体7日間くらい経ちました。 よく聞く吐き気や頭痛などの副作用はなく、ふくらはぎのむくみとちょっとした不正出血だけがあったので大丈夫かな、このまま…

PMS・生理痛の薬に頼らない改善法を模索してみる。

本記事のきっかけ PMS・生理痛に効果ありのサプリやハーブティーなど 1.サトウチェストツリー ★チェストツリーに関する私の体験談 2.ピクノジェール 3.持続型ビタミンBミックス 4.女子のおまもり ハーブティー 5.ざくろジュース 6.カモミールテ…

生理痛での低用量ピル服用を開始しました。効果・副作用はある?

PMS、生理痛対策として試したこと 低用量ピルは生理痛に効く? 実際に低用量ピルを処方してもらいました。 <Sponsered Link> // PMS、生理痛対策として試したこと 以前からいくつかPMS、生理痛に関する記事を書いてきましたが、PMSも生理痛も酷く、悩んでいます。 PMSとか生</sponsered>…

ボルダリングによる指の痛みを治すには?超音波治療器がおすすめ。

クライミング歴と指の痛み 最終兵器!超音波治療器 <Sponsered Link> // クライミング歴と指の痛み 私のクライミング歴は2018年時点で8年ぐらいです。結構前から続けています。昔はロープを使うスポーツクライミングもやっていたのですが、ここ3,4年はボルダリングメインで</sponsered>…

レコーディングダイエット:10日で1キロやせました。【4~10日目】

以前以下の記事でご紹介したように、現在レコーディングダイエットに挑戦中です。要は食べたものを記録していくだけのダイエットです。 今日、8月6日で始めてから10日目なんですが、なんと1キロやせました。1日100gずつやせていった感じです。 <Sponsered Link> // 【実際の</sponsered>…

私流口内炎や舌炎の治し方。お勧めの薬などご紹介します。

頻繁に口内炎になります 今まで口内炎を治すために試したけどあまりおすすめしない方法 私流、口内炎に効く方法 そのほか <Sponsered Link> // 頻繁に口内炎になります 私は子供のころから頻繁に口内炎になります。よくビタミンBが不足しているとなる、とか言いますが、ビタ</sponsered>…

レコーディングダイエットは効果あり?無料アプリを使って実験中です。【1~3日目】

レコーディングダイエット、おすすめの無料アプリ 現在の体重と目標について レコーディングダイエット、経過レポート <Sponsered Link> // レコーディングダイエット、おすすめの無料アプリ 今私が使っているのがこちらのアプリになります。無料です。以前、他のアプリも試</sponsered>…

いつもはひどいPMS・生理痛が、今月はちょっと軽くなりました。

今までのPMS・生理痛対策 症状が軽くなったのはこれのおかげかも? ビタミンB剤 トラキネサム酸 来月も自分観察します。 <Sponsered Link> // 今までのPMS・生理痛対策 以前、PMSに関して以下の記事を書きましたが、PMSに効くといわれている「プレフェミン」と「命の母」は、私</sponsered>…

扁桃腺炎になり、抗生剤をもらったけど効かない!そんなときは点滴がおすすめです。

ちょうど今、扁桃腺炎にかかり苦しんでいるので、病院行って抗生剤もらったけど効かないじゃないかよ~~~TT と言う人のために私の体験をまとめたいと思います。 ※何科にどのタイミングで行くのがベストか、と言う考察は以下になります。 扁桃腺炎について …

背中の痛み、圧迫感、息苦しさが続いたので整骨院に行ってきました。原因は圧迫骨折かも。

私が最近感じている辛さ 私が実際に試したこと 整骨院その1 リラクゼーション系のマッサージ 整体(カラダファクトリー) 整骨院その2 圧迫骨折とは?? 現在治療中です。 <Sponsered Link> // タイトルの通り、最近背中の痛みや息苦しさを感じることが多くなり、辛いなー</sponsered>…

PMS対策「命の母ホワイト」は効果があるかどうか。試してみました。

以前こちらの記事に書きましたが、PMSの薬である「プレフェミン」は私の体質には合わないようでした。 そこで今回はPMS対策として効果があるという口コミをよく見かける「命の母ホワイト」を試してみることにしました。 評価の高い口コミ 命の母ホワイトの成…

植物油脂を含むチョコレートはどれ?ロッテ、森永、輸入品などをスーパーで調べました。

植物油脂とは 何故気にするようになったか チョコレートがトランス脂肪酸を含む? 植物油脂を含むチョコレート 植物油脂を含まないチョコレート 番外編:植物油脂を含まずかつ低糖質な手作りチョコレート <Sponsered Link> // 植物油脂とは みなさん、トランス脂肪酸って聞い</sponsered>…

喉が痛い!病院は何科?どのタイミングで行く?

喉が頻繁に痛くなります 病院に行くタイミングは? 喉の痛みで病院行くなら何科? もし喉の痛み以外にも症状がある時には何科? <Sponsered Link> ? // 喉が頻繁に痛くなります 以前↓の記事でもちらっと書きましたが、私は喉がとても弱いです。 その理由のひとつが喫煙です(</sponsered>…

低糖質おやつの代表格「ナッツ」、安価で食べやすい小分けのものを見つけました。

このブログで度々ご紹介していますが、私は低血糖を防ぐために低糖質なおやつを探し求めています。ざっくり言うと、空腹すぎて血糖値が下がるとめまいや頭痛がおきてしまう→そのためにはできるだけ空腹を避けたい→ただし、砂糖を摂取してしまうと血糖値の乱…

PMSの薬、プレフェミンの効果・副作用について。私には合わなそうです・・・

ご存じの女性は多いとは思いますが、プレフェミンとは生理前の諸症状、PMSに効くといわれている薬です。PMS用の市販薬は日本ではこれ一つのみです。ヨーロッパなどでよくPMSの治療に使われていたり、女性が好んで摂取するハーブにチェストベリーというものが…

最近見つけた喉の痛みに効くトローチ

私は喉がとても弱く、しょっちゅう喉風邪を引いたり扁桃腺炎になります。 そしてゴールデンウィーク後半初日の今日!なんとまた喉に痛みが…。常備薬となっているイソジン、ぺラックT錠はあるのでそちらでケアしつつ、GWを楽しまねばという思いからビタミンC…

喉が弱い私が、喉の痛みに効く市販薬や食べ物で痛みを早く治す方法。

喫煙していた時期が長いためか、私は喉がとても弱いです。喫煙期は月に1回、扁桃腺が腫れていたこともあります。(禁煙したのは、喉の腫れる回数があまりにも多かったためです。扁桃腺炎つらい・・・。)禁煙によって大分ましになりましたが、まだ喉が痛くなる…

低カロリーでおいしい、豆腐で作る低糖質スイーツにどはまり中。

こんにちは!スイーツ大好き、でもダイエット中、でもスイーツ大好きな私です。血糖値の乱高下を抑えるためにできるだけ糖質オフ生活を心がけています。 <Sponsered Link> ? // そんな私ですが、つい最近、台湾スイーツ「豆花(トウファ)」(のレトルト版)をカルディで購入</sponsered>…

評価の高かったドライいちじく買ってみました。ダイエット中の間食にもよさそう。

ダイエット中の間食どうしてる? そもそもいちじくのドライフルーツは体に良い? ということで、実際にコレを買ってみました! <Sponsered Link> // ダイエット中の間食どうしてる? だんだん暖かくなってきましたね。もうすぐ春がやってきます。そう、お正月太りを引きずっ</sponsered>…

低血糖の人におすすめしたい、仕事中に食べやすいおやつたち。

私がよく買う、職場で食べやすいおやつたち 1.プロセスチーズ 2.無塩で素焼きのナッツ 3.砂糖不使用のドライフルーツ 4.手作りきなこチョコ(すいません、コンビニで買えないです) 5.ルナバー(ごめんなさい、これもコンビニでは買えない!) 6…

モリモリスリムの効果について。便秘だったので実際に試してみました。

便秘はつらい。一度改善したかと思いきや… モリモリスリムとは?! 成分 予想される副作用 飲み方とその効果 また買うか? 便秘はつらい。一度改善したかと思いきや… 以前も書きましたが、10年くらい吸っていたタバコ、その禁煙により便秘になってしまいまし…

電子タバコgloに替えて便秘になった話と実際に試した便秘解消法の話。

人生初、3週間に渡る便秘との闘い… なぜ便秘になったのかの考察。喫煙と関係あり? glo(グロー)が原因? ここからが本題!便秘になって試したこと 1.便秘薬(コーラック) ★★★ 2.便秘薬(酸化マグネシウム)★ 3.青汁+オリゴ糖 ★★★★ 4.新ビオフェルミンS …

【健康】頭痛は低血糖からではありませんでした…。不同視について。

頭痛の原因…不同視って何? 私の不同視歴 不同視で起きる問題 頭痛解消のために試したこと 不同視の解決法? <Sponsered Link> // 以前こちらの記事で、低血糖から頭痛になっているという話をしました。 tomomlog.hatenablog.com それは確かにあることなのですが、私の慢性頭</sponsered>…

眠気や頭痛は低血糖でも起こります。特に女性に読んでほしい。

私、低血糖になることがあります 低血糖の医学的な原因はともかく、私が生活上気づいた原因 低血糖を防ぐためにしていること 実際に低血糖の症状は落ち着いたのか <Sponsered Link> // 私、低血糖になることがあります いきなりですがまず、私の身体的プロフィールをご紹介し</sponsered>…